Решаем вместе
Не получили выплату или льготную путевку? Есть предложения по улучшению работы органов социальной защиты?

С физкультурой дружить - здоровым быть!

photo 2024 05 21 10 16 02Здоровье — одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней — здоровую планету. Одна из основных составляющих здоровья — здоровый образ жизни. Это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического). Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество. Здоровый образ жизни имеет 7 основных правил: правильное, сбалансированное питание, физическая активность, гигиенический уход, соблюдение режима дня, укрепление иммунитета, эмоциональный настрой, отсутствие вредных привычек. Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются. Остановимся кратко на каждом из них.

В рамках проведения мероприятий месячника антинаркотической направленности и популяризации здорового образа жизни на территории Смоленской области, утвержденного Председателем антинаркотической комиссии в Смоленской области, Губернатором Смоленской области В.Н. Анохиным, в учреждении разработан и утвержден план основных мероприятий.

Сегодня 21 мая  в геронтологическом центре утренняя гимнастика прошла на свежем воздухе  под девизом «С физкультурой дружить - здоровым быть!» Провела гимнастику инструктор по лечебной физкультуре Призова С.В.  Такая утренняя гимнастика улучшает  самочувствие, настроение, повышает жизненный тонус и даёт заряд бодрости на весь день.

photo 2024 05 21 10 16 06

 photo 2024 05 21 16 38 26

 

 

Поделиться:
Читать ещё:

Акция «Российский триколор»

11.06.2024

В рамках празднования Дня России 12 июня 2024 года по всей России организована акция по раздаче лент...

С Днем социального работника!

07.06.2024

Администрация СОГБУ «Геронтологический центр «Вишенки» поздравляет всех работников социальных служб...

IХ областной Методический слёт «ОБЪЕДИНЯЯ УСИЛИЯ»

01.06.2024

Сотрудники геронтологического центра «Вишенки» приняли участие в IХ областном Методическом слете «ОБ...

Смоленская область присоединилась к Неделе отказа от табака

27.05.2024

Несмотря на весь вред курения, эта пагубная привычка продолжает распространяться. Люди, пристрасти...

С физкультурой дружить - здоровым быть!

21.05.2024

Здоровье — одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная чел...

Поздравляем с Днем Победы!

09.05.2024

День Победы по праву относится к самым ярким и торжественным страницам истории нашей страны. Это был...

Геронтологический центр "Вишенки"

© 2006 - 2024 СОГБУ Геронтологический центр "Вишенки"
Копирование и использование полных материалов запрещено, частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки.

Totop