Йога 60+

Направление Технологии - интеграция реабилитационных мероприятий, ориентированных на улучшение общего самочувствия и эмоционального состояния  пожилых граждан. Технология направлена на укрепление здоровья и повышения физической активности в процессе стационарного социального обслуживания.

Целевая группа состоит из граждан пожилого возраста.

 

Описание Технологии

Данная система подразумевает комплексный подход: осознанное воздействие на ум, тело и дух. Он реализуется за счет специально подобранного комплекса дыхательных практик (пранаям), поз (асан) и элементов йоги, в соответствии с возрастными особенностями клиентов.

На физическом уровне польза от занятий проявляется в том, что регулярная практика способствует укреплению иммунитета, помогая справляться с различными старческими заболеваниями и недугами.

Комплекс асан направлен на скручивание, растяжку, способствующие улучшению кровообращения, нормализации работы лимфатической системы, поддержанию мышц в тонусе. Грамотно составленный оздоровительный комплекс асан может помочь избавиться от сутулости, уменьшить боли в суставах, укрепить корсет позвоночника, привести в норму артериальное давление, способствовать улучшению функций дыхательной системы, улучшить работу внутренних органов.

 Занятия в группе и общение со сверстниками-единомышленниками станут прекрасной поддержкой и основой позитивного настроения.

Геронтологический центр "Вишенки"

© 2006 - 2019 СОГБУ Геронтологический центр "Вишенки"
Копирование и использование полных материалов запрещено, частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки.

Totop